Статья о том, что большинство заболеваний являются результатом неправильного образа жизни, и что изменение образа жизни может быть лучшим лекарством. Автор призывает читателей принять ответственность за свое здоровье и начать вести здоровый образ жизни.
# Здоровый образ жизни
Статья о том, что грамотно выстроенное питание является 70% успеха в работе над созданием красивого тела. Важно придерживаться диеты и быть комплаентным пациентом. Статья написана Павлом Барановым.
Статья рассказывает о том, что соблюдение здорового образа жизни может повысить продолжительность жизни, но многие люди не следуют рекомендациям врачей. В статье также упоминается исследование, которое показывает, что сочетание здорового питания, регулярных физических нагрузок, снижения уровня стресса и контроля массы тела может помочь избежать развития серьезных хронических заболеваний.
В данной статье рассказывается о том, что необходимо остерегаться маркетинга в индустрии фитнеса, пищевой продукции и здравоохранения, а также быть честными относительно своей реальности. Автор советует не позволять промывать себе мозги и питаться так, как будто всех модных направлений культуры питания в принципе не существует.
Статья рассказывает о том, почему люди срываются с диеты и как избежать этого. Автор объясняет, что проблема заключается в том, как мы маркируем еду, и предлагает не ограничивать себя в еде, а научиться правильно ее воспринимать. В статье также приводятся советы по составлению рациона и поддержанию мотивации.