В первой части статьи автор дает совет не перекладывать ответственность на 'силу воли', а понимать, что есть только ты и твои желания. Также автор предупреждает о вреде сравнения своего тела с фотографиями в социальных сетях, так как неизвестны обстоятельства, при которых было достигнуто такое тело.