В этой статье автор дает советы тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни. Она подчеркивает важность понимания того, что вы делаете, контроля и систематизации, а также предупреждает о необходимости не перебарщивать с нагрузками. Все эти советы помогут вам достичь желаемого результата быстрее и более эффективно.
# Фитнес
В данной статье рассказывается о том, что необходимо остерегаться маркетинга в индустрии фитнеса, пищевой продукции и здравоохранения, а также быть честными относительно своей реальности. Автор советует не позволять промывать себе мозги и питаться так, как будто всех модных направлений культуры питания в принципе не существует.
8 сентября в Самаре состоится семинар Павла Баранова, который расскажет о грамотном подведении тела к пиковой форме, правильном входе в режим, организации тренировочного процесса и диеты. Для девушек будет актуальна тема циклов. Стоимость билета 1500 рублей, предварительная бронь места обязательна. На семинаре будут представлены генеральный партнер магазин спортивного питания, кондитерская правильных десертов и информационный партнер. Возможна автограф-сессия и сертификация.
19 августа 2018 года в Москве состоится бесплатный авторский семинар Павла Баранова по женской эндокринологии и гинекологии в фитнесе. В программе семинара: регуляция нормального менструального цикла, роль гормонов в регуляции менструального цикла, организация тренировочного процесса и диеты в соответствии с фазами цикла, аменорея, оральные контрацептивы и их влияние на прогресс и здоровье, заболевания щитовидной железы и беременность, тренировки до/во время/после беременности, женский организм и спортивный допинг. Запись на семинар осуществляется в инстаграме на странице https://www.instagram.com/nutrition_wizard/ в виде знака "+". Место проведения: Бизнес Центр гостиницы "Салют", Москва, Ленинский пр-т, 158, конференц-зал "Топаз-2".