Статья рассказывает о популярных мифах и заблуждениях, связанных с употреблением различных продуктов и напитков на пустой желудок. Автор объясняет, что на самом деле организм не ощущает никакой пользы или вреда от такого питания. В статье также приводятся примеры продуктов, которые часто употребляются натощак, и объясняется, почему они не являются полезными для здоровья.
# Питание
Статья о том, почему мы полнеем с возрастом и что делать, чтобы этого не происходило. Обсуждается вопрос гиперэнергетического состояния, возрастного замедления метаболизма и ответственности за набранный вес. Предлагается ознакомиться с продолжением в Instagram или Telegram.
Статья о том, как индустрия питания влияет на наше питание и здоровье. Автор говорит о необходимости сбалансированного рациона, который должен содержать все необходимые питательные вещества каждый день, а не только в определенные дни. Аналогия с ракетой Saturn V помогает понять, что все компоненты питания необходимы для нормальной работы организма.
В этой статье автор дает советы тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни. Она подчеркивает важность понимания того, что вы делаете, контроля и систематизации, а также предупреждает о необходимости не перебарщивать с нагрузками. Все эти советы помогут вам достичь желаемого результата быстрее и более эффективно.
Успешный план питания должен базироваться на структуре и порядке. Структурированный, чётко регламентированный план поможет максимально реализовать потенциал нового плана питания. Степень разнообразия рациона коррелирует с количеством потребляемых калорий. В питании необходимо учитывать ограничения и избегать триггерных продуктов.