Отказ от углеводов VS щитовидная железа.
ℹ
#ПавелБарановИнфо
⚕
Если бы я пошёл на свидание с щитовидной железой, то мой букет выглядел бы так, как на фото! Почему?
Потому что пока вы соблюдаете низкоуглеводную/безуглеводную/кетогенную и подобные диеты, ваша щитовидная железа думает: «Какого чёрта я вообще с ним/с ней делаю? Может быть у этих отношений нет будущего?» И потихоньку начинает снижать свою активность…
⬇
Для того, чтобы понять, как это работает, давайте вспомним о том, что деятельность органов эндокринной системы регулируется по принципу «отрицательной обратной связи».
1. В голове у каждого из нас есть гипофиз. Это маленькая железа, регулирующая деятельность многих эндокринных органов и тканей.
2. Также у нас есть щитовидная железа (далее ЩЖ). Это орган, который вносит существенный вклад в метаболизм (обмен веществ) человека.
⬇
Гипофиз управляет работой ЩЖ по принципу отрицательной обратной связи. Он вырабатывает гормон ТТГ, который заставляет ЩЖ вырабатывать свои гормоны: Т4 и Т3.
А гормоны Т4 и Т3, в свою очередь, подавляют выработку ТТГ гипофизом. Это делает возможным поддержание баланса, обеспечивающего нормальную работу ЩЖ, а значит обеспечивает нормальный обмен веществ.
⬇
То, что организм снижает активность щитовидной железы в ответ на сильный дефицит энергии или голодание – вы, наверняка, уже знаете. Это простой защитный механизм, который существует в нашем теле для того, чтобы мы могли выжить в условиях дефицита еды.
❓Как это работает:
человек потребляет очень мало калорий → организм начинает бояться голодной смерти → кора головного мозга посылает сигналы в гипоталамус → гипоталамус воздействует на гипофиз → гипофиз снижает выработку ТТГ → ЩЖ снижает выработку Т4.
Этот факт уже неоднократно подтверждён множеством современных исследований.
⬇
Важно знать, что гормон Т4 биологически не активен. То есть он не оказывает никакого эффекта на наше тело. Однако, он способен превращаться в Т3, который, в свою очередь, влияет на температуру тела, обмен веществ и частоту сердечных сокращений.
⬇
Продолжение в Instagram: https://www.instagram.com/p/CBaPnr2j63F/
