Несколько эффективных советов, которые помогут вам обрести тело своей мечты.
Часть №1.
ℹ
#ПавелБарановИнфо
⬇
1. К черту силу воли.
Я не верю в такое понятие, как сила воли. На мой взгляд, его придумали люди, которые недостаточно сильно хотят чего-либо, и постоянно изобретают какие-то оправдания, почему никак не добьются желаемого. А ответ лежит на поверхности: им просто это не нужно.
Например, если ты, мой читатель, уже давно хочешь похудеть, но все никак не можешь это сделать, продолжая безуспешные попытки борьбы с лишним весом – вывод из этого можно сделать только один: ты не хочешь похудеть. По крайней мере не хочешь достаточно сильно, чтобы прилагать для этого нужные усилия. А тех усилий, на которые ты готов, оставаясь в своей зоне комфорта, попросту недостаточно для достижения результата. Вот ты и болтаешься на одном месте, то в плюс, то в минус.
Не надо перекладывать ответственность на «силу воли». Есть только ты и твои желания.
И ты либо хочешь и делаешь, либо не хочешь и не делаешь.
⬇
2. Будьте осторожны с социальными сетями.
Это бывает актуально как для мужчин, так и для женщин - недовольство собственным телом после постоянного наблюдения за физически безупречными «богами» и «богинями» в Instagram. Я не собираюсь в сотый раз повторять, что вы не должны сравнивать свой прогресс с другими, потому что все так или иначе это делают.
Но вы должны помнить, что вы не имеете ни малейшего понятия, каковы обстоятельства, при которых тому или иному человеку удалось построить свое тело и запечатлеть его на фотографии. Кто-то из таких людей может быть невероятно одарен генетически, кто-то может жить одним лишь бодибилдингом, направляя все свое время и другие ресурсы исключительно на тело, кто-то может очень грамотно фотографироваться или хорошенько обрабатывать фотографии, выдавая на самом деле ничем не выдающуюся фигуру за невероятную, и так далее.
⬇
Продолжение в Instagram по ссылке:
https://www.instagram.com/p/B7tiLaMCXcT/
